Tips om je te beschermen tegen de zon

Vind je het in de zomer ook zo lekker om heerlijk te zonnen? Of kan jou huid niet zo goed tegen de felle zon en verbrand je snel? In dit artikel geven we een aantal tips om je zo goed mogelijk te beschermen tegen de zon en je huid gezond te houden.

Tip 1:

Met name in de zomermaanden is de zon erg krachtig. Tussen 11 uur smorgens en 3 uur smiddags als de zon zijn. Vermijd in deze tijd dan ook langdurige bloodstelling aan de zon.

Tip 2:

Als je toch wilt gaan zonnen dan is het goed om je goed in te smeren. Je kunt je dan ook insmeren met een goede zonnebrand met SPF factor. SPF staat voor Sun Protection Factor. Hoe hoger de waarde, hoe beter de créme beschermt tegen de zon. Als je gaat zwemmen is het verder goed om er rekening mee te houden dat de gaat voor een zonnebrand die goed blijft zitten als je huid nat wordt. Voor kinderen heb je tevens speciale zonnebrandcreme.

Tip 3:

Heb je langdurig in de zon gezeten of gelegen en wil je toch nog graag lekker buiten genieten van het mooie weer? Kies dan voor een zweefparasol waar je heerlijk onder kunt zitten als de zon schijnt. Voor iedere tuin, balkon of terras kun je vast en zeker een geschikt model vinden, je hebt ze namelijk in het groot en in het klein.

Tip 4:

Ga je lopen of fietsen in de zon of lekker shoppen en een terrasje pakken in de stad? Met een hoed, pet of zonnebril kun je jezelf tegen de zon beschermen.

Tip 5:

Ben je lekker verkleurd? Let er dan op dat een verkleurde huid niet extra beschermd tegen de zon. Je hebt wellicht een huid die snel kleurpigment aanmaakt en dus bruin wordt. Wellicht wordt je huid ook minder snel rood. Wel kun je nog steeds verbranden alsook het risico op huidkanker als gevolg van bloodstelling aan de zon blijft van kracht.