Wanneer je regelmatig gaat sporten dan ben je waarschijnlijk wel bekend met de term voedingssupplementen. Ze staan bekend als aanvulling op de dagelijkse voeding die verkrijgbaar zijn in vormen als pillen, poeders, druppels en drankjes. Een voorbeeld van een supplement is Bulk Extreme, een sportsupplement dat bestaat uit natuurlijke ingrediënten. Deze stoffen hebben dezelfde werking als bijvoorbeeld andere voedingsproducten waarin deze vitamines en mineralen zitten. Maar heb je daadwerkelijk voedingssupplementen nodig en waarvoor dient het precies? In dit artikel geven we jou uitleg over deze supplementen. Waarom voedingssupplementen?Belangrijk om eerst te noemen, is dat je niet per se voedingssupplementen nodig hebt. Je haalt namelijk al de voedingsstoffen uit het reguliere voedsel. Het belangrijkste blijft je energiebalans, de macro- en micronutriënten en de timing van je eten. Toch kun je in bepaalde gevallen baat hebben aan voedingssupplementen, zoals die van Bulk Extreme.
We leven in een wereld waar thuis werken en vanachter de laptop werken steeds meer de norm wordt. Hierdoor krijg je automatisch te weinig zonlicht binnen, wat juist zo belangrijk is voor je lichaam. Daarnaast is de zon in de winter niet sterk genoeg om voldoende Vitamine D aan te maken, waardoor een tekort ontstaat. Naast Bulk Extreme voor extra energie, kan dus ook een Vitamine D supplement helpen om dit tekort aan te vullen. GezondheidseffectenWanneer je van plan bent om voedingssupplementen te slikken, dan is het belangrijk om je te houden aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH), die je ook op voedingsproducten ziet terugkomen. Het kan namelijk schadelijk zijn om een teveel aan vitamines of mineralen binnen te krijgen. Ben je hier dan ook van bewust, want bijvoorbeeld een te veel aan Vitamine A, D, E en B6 kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Onderstaand hebben we een voorbeeld hiervan weergeven. JodiumEen te veel aan supplementen, dus ook aan Bulk Extreme is nooit goed. Hoewel je lichaam jodium nodig heeft, omdat bij een te lage inname struma kan ontstaan. Toch is een te hoge inname van voedingssupplementen af te raden, omdat dit de schildklieractiviteit kan verstoren. Het kan zelf acute vergiftiging veroorzaken, dus kijk hier dan ook zeker mee uit. Van nature bevatten zeevis en zeewier een hoog jodiumgehalte. Let dus op wanneer je deze producten consumeert. |
http://snelweerslank.nl/bulk-extreme/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Liposomen, de nieuwe voedingssupplementen Op steeds meer voedingssupplementen zie je het woord “ liposomaal” staan. “Lipos” betekent vet en een “soom” is een vorm, een lichaam. Simpel gezegd, een...
- Welk matras moet je kiezen bij rugpijn? De wonderen van een goede nachtrust zijn werkelijk eindeloos. Een goede nachtrust bevordert niet alleen de lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar beschermt ook je kwetsbare...
- Gezonder eten met een keukenmachine Een goede keukenmachine kan hakken, snijden, blokjes snijden, kneden en pureren, waardoor het een van de meest veelzijdige apparaten in uw keuken is. Maar als...
- Alles wat je moet weten over pre-workout Er zijn maar weinig supplementen zo populair als de bekende pre-workout. Dit is natuurlijk niet zo gek, dankzij het gebruik van een pre-workout is het...
- Wat je moet zoeken in een hondentuig Wat je moet zoeken in een hondentuig Als uw hond tegen de lijn trekt, kan een harnas niet alleen voorkomen dat hij zijn nek belast...
- Vrouwen in Denemarken het gelukkigst Vrouwen in Denemarken het gelukkigst Het is een bekend feit dat de Denen de gelukkigste mensen in Europa of zelfs op aarde zijn, volgens sommige...