Nieuwe artikelen

Hoe fysiotherapie helpt bij hoofdpijn

Iedereen heeft in zijn of haar leven wel eens een keer last van hoofdpijn. Hoofdpijn is daarom de meest voorkomende medische klacht een mens kan hebben. Echter heeft hoofdpijn uiteenlopende oorzaken. Daarom wordt hoofdpijn verdeeld in 4 categorieën, namelijk:

  • Migraine
  • Spanningshoofdpijn;
  • Clusterhoofdpijn;
  • Cervicogene hoofdpijn;

Binnen de fysiotherapie houden we ons in principe niet bezig met clusterhoofdpijn. De andere drie genoemde varianten van hoofdpijn worden wel behandeld, omdat lichamelijke klachten een oorzaak zouden kunnen zijn.

 

Wat is spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende variant en is te herkennen aan de doffe drukkende pijn. Spanningshoofdpijn wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door te veel spanning in de nekspieren (triggerpoints). Dit is vaak te herkennen aan neven symptomen als een stijve nek en schouders.

Onze fysiotherapeuten gaan onderzoeken waarom een meer spierspanning is ontstaan in de nek. Aan de hand van de resultaten, zal de nek behandeld worden. Hiervoor worden eventuele manuele handelingen uitgevoerd en gaan we aan de slag met oefeningen om de spieren te versoepelen en/of versterken.

 

Cervicogene hoofdpijn

Cervicogene hoofdpijn is vergelijkbaar met spanningshoofdpijn vanuit de nek. Het grote verschil is dat bij cervicogene hoofdpijn de pijn aan één kant van het hoofd ontstaat.

 

Fysiotherapie bij hoofdpijn

Als hoofdpijn een gevolg is van lichamelijke klachten als te hoge spierspanningen biedt fysiotherapie een uitkomst. Tijdens een intake kijkt één van onze fysiotherapeuten naar de oorzaken van jouw hoofdpijn. Als uit het onderzoek blijft dat de hoofdpijn het gevolg is van spierspanningen, dan gaan we direct met jou aan de slag om de pijn te verlichten en uiteindelijk te verhelpen. Manuele therapie in Den Haag en triggerpoint therapie zijn veelgebruikte behandeltechnieken in onze praktijken. Ook dry needling kan soms een uitkomst bieden. Voor fysio voor hoofdpijn in Den Haag staan wij graag voor u klaar. 

 

Enkele tips 

  • Hoofdpijn ontstaat ook vaak door te veel knijpen van de ogen. Een bril is de oplossing om dat van uw hoofdpijn af te komen.
  • Zorg voor een goede ventilatie in uw werkomgeving;
  • Voorkom stress en vermoeidheid; 
https://benbhealthcare.nl/

Registreer u vandaag nog en word lid van ons platform

Wil jij jouw blogs delen en een breed publiek bereiken? Wacht niet langer en registreer je vandaag nog op Absoluutgezond.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Gerelateerde berichten

Veelgemaakte hardloopblessures en hoe je ze voorkomt

Hardlopen is een van de meest toegankelijke manieren om fit te blijven. Je hebt weinig materiaal nodig, kunt overal trainen en merkt vaak snel vooruitgang in conditie en energie. Toch krijgen veel lopers vroeg of laat te maken met blessures. Vaak ontstaan deze niet door één verkeerde stap, maar door een combinatie van overbelasting, verkeerde schoenen en een minder optimale looptechniek. Door hier bewust mee om te gaan, kun je veel klachten voorkomen. De Podotherapeut Zaandam vertelt hier meer over. De meest voorkomende hardloopblessures “Een van de meest bekende blessures onder hardlopers is de zogenaamde lopersknie. Hierbij ontstaat pijn aan de buitenzijde van de knie, vaak door overbelasting of een verkeerde stand van de voeten tijdens het lopen. Ook scheenbeenklachten komen veel voor, vooral bij beginnende lopers die hun trainingsintensiteit te snel opbouwen. Daarnaast zijn hielspoor, achillespeesklachten en voetpijn regelmatig voorkomende problemen. Wat opvalt, is dat veel van deze blessures uiteindelijk terug

Gepubliceerd door Absoluut Gezond.nl