Trainen wanneer je wil in je eigen sportschool
Wil jij aan krachttraining en cardiotraining doen wanneer je wil? Hou je er niet van om rekening te moeten houden...
Category : Fitness
Tips bij het kiezen van sport supplementen
In de sportwereld worden supplementen steeds belangrijker. Niet gek ook, want deze kunnen wel degelijk een waardevolle toevoeging zijn aan...
Tips om blessures te voorkomen
Blessures door overbelasting treden vaak op wanneer het lichaam voorbij zijn huidige fysieke limieten of conditie wordt geduwd. Slechte technieken...
De wisselwerking tussen lichaam en geest
Het is algemeen bekend dat sporten en bewegen goed is voor iedereen. Sporten en bewegen hebben een positieve invloed op...
De voordelen van een personal trainer
Het lijkt soms zo decadent. Maar, dat is het eigenlijk helemaal niet. Een personal trainer is allang niet meer voorbehouden...
Doelgericht bewegen
Het is jammer dat er zoveel pogingen om meer te bewegen, uiteindelijk stranden. Het kost veel energie om te starten...